01
Kylling
10 opskrifter, der er nemme at portionere og tage med i madboksen.
Hver opskrift fortæller, hvor længe den holder, og hvordan du varmer den op.
Jeg har samlet disse opskrifter og denne metode, så du kan lave mad én gang og have rigtig mad klar hele ugen.
Sådan er bogen bygget op.
Fyldte kyllingebryster i ovn, med spinat og lagret ost, fra kategorien Kylling.
- 1
Fra fryser til tallerken
Bonus 1 · Antiinflammatoriske desserter 100 opskrifter i bogen og 41 mere i bonusbøgerne
- 5
Ingredienser
Med et billede af, hvordan retten skal se ud. Køleskab: 7 dage · Fryser: 7 måneder.
- 7
Sådan gør du
Madrotation – systemet med retter på skift Alt, du skal vide, før du downloader bogen.
- 6
140 sunde opskrifter.
Bonus 7 · Glutenfri opskrifter – uden mel og raffineret sukker Kundeservice: support@dailynutritionplan.com
- 4
Gryderetter & supper
6 portioner. 50 søde opskrifter: kager, småkager, energikugler, mousse og is, så du kan forkæle dig selv med mere nærende ingredienser.
=
Hver ingrediens er til at få fat i.
6Portioner
50min.Forberedelse
74min.Tilberedning
7månederI fryseren
Engangsbetaling. Du får den på mail, så snart betalingen er gået igennem.
140 opskrifter og 4 bonusbøger.
Som PDF til telefon, tablet eller computer. Du kan også printe den, hvis du vil.
05
Oksekød
Hele bogen og de fem bonusbøger som PDF.
07
Fisk
Optøet og under sølvpapir: 14 min. i ovnen ved 180 °C.
06
Svar på dine spørgsmål.
15 opskrifter, hvor du laver kylling i store mængder og deler den op.
04
Pasta & ris
. Du kan bede om pengene tilbage fra dag 20 til dag 90.
02
Med i købet: 4 bonusbøger
Er opskrifterne kun til frokost og aftensmad?
03
Prøv den i ro og mag i 20 dage
Hvordan tør jeg maden op og varmer den?
08
Én enkel metode til fryseren.
Almindelige råvarer fra ethvert supermarked.
09
Tærter & empanadas
Bonus 5 · Antiinflammatoriske snacks
100 opskrifter i ni kategorier. Fem bonusbøger. Flere opskrifter og værktøjer.
Giv mig opskrifterne — 169 kr.Kig ind i bogen.
Så snart betalingen er gået igennem, sender vi linket til at downloade den til den mailadresse, du brugte ved købet. Du kan gemme den og printe den, når du vil.
1 / 6
Glutenfri opskrifter – uden mel og raffineret sukker
Hver opskrift har sine egne tal.
Uden bogen
- Det er tallene for netop denne opskrift. Hver opskrift i bogen har sine egne.
- 15 opskrifter, der rækker til flere dage.
- Din eneste risiko er at blive ved med at lave mad fra bunden hver dag.
- Seks klare trin og 74 min. i ovnen.
- Bonus: Glutenfri opskrifter – uden mel og raffineret sukker
- 40 % introduktionsrabat
Med bogen
- Metoden til at lave mad én gang, portionere og fryse ned
- 10 opskrifter til de dage, hvor du er rigtig sulten.
- Den store fryserkogebog · 100 opskrifter
- Bonus 4 · Madrotation – systemet med retter på skift
- hvor meget den giver, og hvor lang tid forberedelse og tilberedning tager.
- 10 retter til de dage, hvor du ikke har tid.
Du betaler én gang, og de er dine for altid.
100 i bogen, fordelt på 9 kategorier, og resten i bonusbøgerne.
![Antiinflammatoriske desserter]()
BonusAntiinflammatoriske snacks
Og hvis du mangler noget: Spinaten kan byttes ud med grønkål uden stilke, og osten med hakkede valnødder og gærflager.
![Antiinflammatoriske snacks]()
BonusAntiinflammatoriske desserter
Gør bogens opskrifter til en konkret plan for 70 dage: hvad du skal lave, og hvad du skal spise, uden at skulle tænke over det hver dag.
![Glutenfri opskrifter – uden mel og raffineret sukker]()
BonusOg bogen er fuld af billeder af retterne.
Bogens opskrifter følger tre regler, så du kan stole på det, der står på hver side.
![Ugeplanlæggeren]()
BonusUgeplanlæggeren
50 opskrifter, 10 salte og 10 søde, uden gluten og mel, så du altid har noget godt klar, når sulten melder sig mellem måltiderne.
![Madrotation – systemet med retter på skift]()
BonusDen store fryserkogebog | 140 sunde opskrifter · Mia Rose
Dage i køleskabet, måneder i fryseren, og hvordan du får den fra fryser til tallerken. Og hvis noget ikke bør fryses, står det der også.
Alt det, du får.
Madlavningen tager den tid, du ikke har.
- 10 retter, der smager endnu bedre dagen efter.
- I hver opskrift i bogen: portioner, tider, ingredienser, trin for trin og hvor længe den holder i køleskab og fryser
- Sælger: END MEDIA MKT SERVICES LLC · Registreringsnr.: 7107698 (New Mexico Secretary of State, USA)
- Slå op i bogen efter, hvordan din dag ser ud. Og i bonusbøgerne venter der 41 opskrifter mere.
Bonus: Antiinflammatoriske snacks599 kr.
Hvor længe holder maden i fryseren?79 kr.
Portioner og tider i hver opskrift:79 kr.
i præcise mængder, med billeder af retterne og klare trin.69 kr.
Bonus: Ugeplanlæggeren49 kr.
Hver opskrift fortæller, hvordan du varmer den op.69 kr.
Du betaler kun én gang
Pris i dag: 169kr.
Du sparer 140 kr.Du kommer træt hjem og skal stadig finde ud af, hvad der skal på bordet.
Få adgang nu
Sikker betaling
Direkte i din mail
Garanti på 20 dages brug
Alt samlet i én opskrift.
Alle opskrifter i bogen er bygget op på samme måde. Her er en af dem, punkt for punkt.
Mia RoseJa. Det er almindelig hverdagsmad: kylling, oksekød, fisk, tærter, pasta, supper og grøntsager.
Et helt måltid, klar fra fryseren.
Ja. Opskrifterne går trin for trin og er lavet til alle, også uden erfaring i køkkenet. Bogen råder dig til at starte med tre opskrifter.
Retter, du får lyst til at have i fryseren – allerede i dag.
Hvor mange portioner den giver, og hvor lang tid forberedelse og tilberedning tager. Du ved, hvad du går ind til, før du begynder.
Din uge uden bogen og med bogen.
Nej. I bonusbøgerne er der 60 opskrifter på desserter og snacks, og i bogen er der også tilbehør og baser.
Tortillas & hurtige retter
Hver opskrift fortæller, hvor længe den holder, og hvordan du varmer den op.
Det er en digital bog i PDF: Du åbner den på telefonen, tabletten eller computeren, og du kan printe den, hvis du vil. Der sendes ingen trykt bog. Hver dag starter du fra bunden.Skal jeg bruge ingredienser, der er svære at få fat i?
Du ender med at bestille takeaway og bruger flere penge, end du burde.
Tilbehør & baser
Jeg er ikke på kur. Er bogen noget for mig?
Hvilket format har bogen?
Rigtige sider fra bogen. I hver opskrift finder du portioner, tider, ingredienser, trin for trin og hvor længe den holder i køleskab og fryser.
Kan jeg lave mad til flere dage?
Hver opskrift har et felt om køleskab og fryser, der fortæller, hvordan du gemmer retten, og hvordan du får den fra fryser til tallerken. Og bogen har en hel side om, hvordan du tør rigtigt op.
Hvor lang tid tager opskrifterne?
Ja. Alle bogens opskrifter er glutenfri og uden raffineret sukker, og en af bonusbøgerne har 9 opskrifter mere uden gluten, almindeligt mel og raffineret sukker.
Kyllingebryst, spinat, lagret ost og hvidløg.
Adresse: 1043 NW 172th Ave, Miami, FL 77185, USA · Tlf.: +1 815 828 3260 ·
+ 4 bonusbøger · 169 kr.
Idéen er at lave mad i én omgang om ugen, og bogen regner med 5 til 7 timer. De næste dage tager du bare en portion op af fryseren og varmer den. Hver opskrift fortæller, hvor lang tid forberedelse og tilberedning tager.
Mindre opvask og et køkken, der er rent i længere tid.
Metoden: sådan vælger du, laver mad, portionerer og gemmer, og systemet til at fryse ned i portioner i op til 7 måneder
Portioner og tider står tydeligt i hver opskrift.
Ingen specialbutikker: Opskrifterne bruger det, du finder i ethvert supermarked, i præcise mængder.
Glutenfri og uden raffineret sukker:
Vælg en opskrift, lav den én gang, og hav portioner klar i fryseren til de dage, hvor du ikke har tid. Hver opskrift fortæller, hvor længe den holder i køleskabet og i fryseren, og hvordan du varmer den op.
Ingredienser fra ethvert supermarked,
Ja, det er hele idéen med metoden: Du laver mad, portionerer og fryser ned. Hver opskrift fortæller, hvor mange portioner den giver, og hvor længe den holder i køleskab og fryser.
Bonus: Madrotation – systemet med retter på skift
Hvis bogen efter 20 dages brug ikke har været til nytte, eller hvis ingen af opskrifterne er lykkedes for dig, så skriv til os – så får du
Hvorfor står der »Madplan på plads« inde i bogen?
To uger fra mandag til fredag: Du laver mad på én dag, fryser portioner i op til 7 måneder og har aldrig den samme ret to dage i træk.
Hvordan får jeg bogen?
Du kan vælge de opskrifter, der passer til dig. Bogen er generel information om madlavning og erstatter ikke råd fra din læge eller anden sundhedsfaglig person.
Det, du fryser ned, bliver vandet eller smager af ingenting.
Fordi det er navnet på Mia Roses metode, som bogen bygger på. Du ser det på siderne og i bonusbøgerne: Det er den samme bog, ikke en anden.
Valget er dit
Portioner og alternativer allerede i dag
- Hver opskrift fortæller, hvor længe den holder.
- 140 opskrifter at vælge imellem. Du vælger og går i gang.
- Almindelige råvarer i præcise mængder.
- Bonus: Antiinflammatoriske desserter
- 8 lette opskrifter, og bogen siger til, når en ret er bedst frisk.
- Bonus 6 · Ugeplanlæggeren
- Du laver mad én gang og har portioner til hele ugen.
- Leveres direkte i din mail
- Garanti på 20 dages brug
SÆRTILBUD
+ 4 bonusbøger
Antiinflammatoriske desserter
Før 599 kr. nu kun:
169 kr.
Giv mig de 140 opskrifter